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Medikamente gegen chronische Schmerzen und Depressionen

können wir auch in der Natur selbst finden. Ich meine jetzt nicht, dass wir Kräuter und Samen sammeln. Grünflächen und Wälder, vor allem mit Artenvielfalt, wirken positiv auf unsere Psyche.

Quarks bezieht sich in seinem Beitrag Warum tut uns die Natur eigentlich gut auf mehrere Studien. In ihnen wurde herausgefunden, dass in Gegenden mit Grünanteil, weniger Antidepressiva verschrieben werden.

Und auch gegen Stress ist das Leben in der Natur ein hoch wirksames Heilmittel. Eine weitere Studie hat dies bewiesen. Kinder die im Grünen unterrichtet wurden, hatten einen niedrigeren Cortisol Wert.

Bei Menschen mit Arthrose ist oft auffällig, dass ihr Schmerzempfinden unterschiedlich stark ausgeprägt ist. Einige Betroffene besitzen sogar noch ihre volle Beweglichkeit, obwohl der Knorpelabbau weit fortgeschritten ist. Eine Erklärung dafür ist, dass Ärgernisse, Probleme und Stress auch negative Auswirkungen auf unser Schmerzempfinden haben.

Ich selbst merke das auch hin und wieder. Wenn ich beruflich viel Zeitdruck habe oder persönliche Probleme habe, Dann spüre ich mein arthrotisches Daumensattelgelenk am meisten. Mein Ellenbogen zickt dann genauso. Sobald Ruhe einkehrt, lassen die Schmerzen nach.

https://www.ardmediathek.de/video/quarks/warum-tut-uns-natur-eigentlich-gut/wdr-fernsehen/Y3JpZDovL3dkci5kZS9CZWl0cmFnLWYzOTQ2M2RjLTI0M2QtNGUyZC05ZTA4LTEyODk5NmQwMzdjMw/

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4 Gedanken zu “Medikamente gegen chronische Schmerzen und Depressionen”

  1. Dass der Aufenthalt sich positiv auf Körper und Seele auswirkt, ist hinreichend bewiesen. Wie gut, dass Du das Thema noch einmal aufgreifst, vielleicht regt es den einen oder anderen zum Nachdenken an. LG Marie

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    • Ja, viele vergessen, wie einfach und gesund das Leben sein kann. Ganz ohne Risiken und Nebenwirkungen. Schmerzmittel können auf Dauer den Magen schädigen und Opioide können abhängig machen. Herzliche Grüße, Arthrotia. 🍀🙋🏻‍♀️🐖🐞🍄🌞

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  2. Avatar von Ingwer Ingwer schreibt:

    Früher hat man das Thema verkürzt behandelt: Grün ist beruhigend.
    Mir gefällt die Langform viel besser: selbst im scheinbar einheitlich Grünen gibt es viele Nuancen, deren Erkennen wiederum als Anregung und Kontemplation dienen können.
    (na ja, ich wollt’s nicht so kompliziert ausdrücken, aber einfachere Worte fielen mir nicht ein)

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    • Liebe Ingwer, sehr schön beschrieben hast du, die Einkehr zur Natur. Vielen ist das gar nicht so bewusst.
      Früh Morgens gehe ich durch den Garten und schaue mir alle Pflanzen an. Nur die Vögel zwitschern und Eichhörnchen spielen im Garten. Nichts stört mich dann. Eine schöne Zeit Ruhe und Frieden zu finden, bevor der Alltag mich einholt. Herzliche Grüße, Arthrotia 🍄🌞🐞🙋🏻‍♀️🍀🙏

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